Aquesta classe està molt indicada per a persones que han passat o estan passant per una malaltia important, que han patit una lesió, estrès o inclús per embarassades, però també per tothom que vulgui una classe molt relaxant.
Si estàs buscant fer una pràctica de meditació, aquesta classe és una molt bona opció per començar i practicar amb un grup.