YOGA, MINDFULNESS I PILATES A LES EMPRESES

YOGA CORPORATIU ONLINE

Classes per a tots els nivells
En diferents idiomes
Online i presencial
Classes de yoga, Pilates o Mindfulness

Yoga, Pilates i Mindfulness a la teva empresa

Una pausa a la feina per reconnectar amb la propia energia!

Davant l’estrès i la tensió, que els treballadors poden patir a la feina, i més ara amb tots els canvis que la Covid-19 ens ha portat, una pausa per reconnectar amb l’energia, la calma i la claredat, pot ser molt beneficiosa tant per a la persona com per a l’empresa. La postura mentre es treballa, sol ser mantinguda durant molta estona i la persona acaba patint dolors i si la persona no es mou gaire, el cap acaba enterbolint-se.

Després de cada sessió de Yoga, Pilates o Mindfulness, la persona se sent amb més energia i fresca per encarar una nova jornada de treball.

Oferim també una proposta de yoga online, amb la que els treballadors de l’empresa, podran tenir accés personal a la web i practicar el tipus de classe a l’hora i al lloc que més els convingui, i sobretot, de manera segura.

EMPRESA SOLIDARIA: les empreses que contracten els serveis de la Fundació Lotus Blau són empreses solidaries, ja que els beneficis de les classes de Yoga, Pilates i Mindfulness van directament a subvencionar els projectes socials de la Fundació.

Què oferim:

Classes de Yoga amb diferents estils i nivells
Classes de Pilates
Classes de Mindfulness

En les classes online:

Entrada amb un codi personalitzat per a cada treballador
Classes amb diferents tipus de música per a tots els gustos
Diferentes estilos y niveles de clases
Meditaciones guiadas
Relajaciones guiadas
Relaxacions per dormir millor
Tutorials per aprendre les respiracions i les postures

Què es necessita:

Cada persona necessita una estoreta de yoga i roba còmoda (malles o xandall)
Un espai tranquil

Beneficis per l’empresa:

Potencia la creativitat
Incrementa la productivitat
Estalvi en els costos d’assistència sanitària
Redueix l’absentisme laboral
Treballadors més enfocats
Ambient més agradable a la feina
Augmenta el compromís dels treballadors
Els treballadors aprenen tècniques de relaxació que poden aplicar en qualsevol moment

Beneficis per als treballadors:

Redueix l’estrès i la tensió
Ajuda a dormir millor
Augmenta l’energia
Millora la concentració i la creativitat
Millora la postura
Millora el benestar personal
Millora la salut i la vitalitat
Els treballadors aprenen tècniques de relaxació que poden aplicar en qualsevol moment