Què és el Pilates? El Pilates es basa en exercissis fonamentats en la cal·listènia, el yoga i el ballet. Aquests exercicis potencien la fortalesa dels principals grups musculars del cos, treballant-los de
10 March 2023
yogafamilia
Des de la nostra escola de ioga al Maresme, volem ajudar-te a entendre per què es practica ioga i explicar-te una mica les bases d’una
12 July 2022
Tens mal d’esquena i no te’l treus de sobre? T’ajups, t’aixeques, agafes la bossa, et gires per agafar el mòbil i en tots aquests moviments
23 June 2022
La Fundació Lotus Blau té un estudi de ioga a Mataró per oferir als habitants de la zona del Maresme l’oportunitat d’assistir a classes de
29 March 2022
La classe de Yin Yoga que practiquem al Lotus, a Mataró, és una classe de Yoga Restauratiu. T’expliquem com és: Però primer, què és el
8 March 2022
El Lotus Blau és el centre de Yoga a Mataró on trobaràs l’essència del yoga. Un espai de pràcticaper connectar amb tu mateix@ i trobar
2 March 2022
Què és l’aeroyoga? L’aeroyoga a Mataró o yoga aeri és la pràctica de postures acrobàtiques i de yoga des de l’espai aeri amb la utilització
16 February 2022
¿Qué es el pranayama? El pranayama o prānayāma es un término sánscrito que significa "control de la respiración". Prana hace referencia a la energía vital,
Llegir més »
21 April 2021
Estos son los beneficios del yoga más básicos: Te contamos cuales son los principales beneficios del yoga para que puedas practicar con más conciencia y
25 November 2020