iogamaresme

Pilates a Mataró
Pilates a Mataró

Què és el Pilates? El Pilates es basa en exercissis fonamentats en la cal·listènia, el yoga i el ballet. Aquests exercicis potencien la fortalesa dels principals grups musculars del cos, treballant-los de

Llegir més »
Yin Yoga a Mataró
Yin Yoga a Mataró

La classe de Yin Yoga que practiquem al Lotus, a Mataró, és una classe de Yoga Restauratiu. T’expliquem com és: Però primer, què és el

Llegir més »
aeroyoga mataro 2
Ioga Aeri a Mataró

Què és el Ioga Aeri? EL Ioga aeri que practiquem a Mataró és la pràctica de postures acrobàtiques i de yoga des de l’espai aeri

Llegir més »