La classe de FIT BACK ens ensenya a retrobar la postura adequada i a mantenir-la en qualsevol situació ajudant-nos a reduir el risc de lesions i dolors físics derivats d’una mala postura.
Beneficis de FIT BACK:
- Millora el dolor a qualsevol punt de l’esquena
- Dona vitalitat
- Millora la mobilitat de l’esquena i de tot el cos
- Ajuda a rebaixar els nivells d’estrès
- Potencia un estat emocional positiu
- Ajuda a recuperar lesions
- Millora el descans
- Potencia el benestar
Maria Rosa Colom
alumna del Lotus des de 2007
“Fa més de dotze anys que practico yoga a la Fundació Lotus Blau. Amb el temps he anat adaptant les classes a les que vaig a les meves necessitats. Practicar yoga m’aporta molts beneficis. Agraeixo a totes les professores el seu respecte, tracte i seguiment. Ara amb la classe de Fit Back he trobat un molt bon complement“
Montserrat Vilatersana
alumna del Lotus des de 2008
“Com a practicant de yoga en aquest centre des de fa més de 10 anys, valoro la cordialitat i professionalitat de l’equip. També, la concentració i recolliment durant totes les sessions. Igualment agraeixo la possibilitat de fer-hi altres activitats, a més de les classes de yoga habituals. Fa menys d’un mes que assisteixo a les classes de Fit Back i els beneficis físics i mentals també els he notat des del primer dia”