Lotus Blau es el centro de Yoga en Mataró donde encontrarás la esencia del yoga. Un espacio depráctica para conectar contigo mismo@ y encontrar el espacio de calma que ya está dentro de ti.
Nuestras clases se caracterizan por combinar la práctica de las asanas (las posturas de yoga) y la meditación. Durante la clase el profesor te guiará para que vayas dirigiendo la atención a la respiración. Como forma de focalizar la atención en un punto y dejar de poner la atención en los pensamientos. Mientras, irás llevando a la práctica las posturas de yoga con las que trabajarás la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.
Con más de 20 años de experiencia en las clases de yoga en Mataró y también en Barcelona y EEUU en Colorado. Por eso el Lotus Blau se erige como un centro de referencia en el yoga en todo el Maresme.
Lotus Blau nace principalmente con afán de cuidar a las personas. Lo hace a través de la enseñanza del yoga en Mataró y de diferentes proyectos sociales que cuidan a diferentes sectores de la sociedad que se encuentran en situación vulnerable.
Las personas enfermas de cáncer, niños y niñas en riesgo de exclusión social, personas mayores que están solas o el medio ambiente, son actualmente, los principales beneficiarios de nuestros proyectos sociales.
La escuela de yoga en Mataró:
Desde un principio, la escuela de yoga en Mataró fue la principal fuente nutritiva de los proyectos de la propia fundación. De modo que, las cuotas mensuales de los alumnos sirven para nutrir todos los proyectos.
Diferentes tipos de yoga en el Maresme:
Tenemos diferentes tipos de clases de yoga, cada una con unas características específicas para dar servicio a las necesidades de tantas personas como sea posible.
- Yoga Restaurativo en Mataró: meditación, pranayama (ejercicios de respiración), estiramientos y posturas de yoga muy suaves y Yoga Nidra (relajación guiada). Indicada especialmente para:
- gente que se está recuperando de alguna lesión o enfermedad
- embarazadas
- personas con ansiedad
- estrés o depresión
- personas mayores
- simplemente para aquél que quiera una clase para relajarse
- Hatha Yoga Básico en Mataró: pranayama (ejercicios de respiración), práctica de posturas de yoga con poca demanda física y relajación final. Indicada especialmente para:
- aquel que quiere una práctica suave pero sin dejar de trabajar el cuerpo
- para personas que padecen ansiedad, estrés o depresión
- para embarazadas
- personas que están saliendo de la recuperación de una lesión
- Hatha Vinyasa Yoga en Mataró: pranayama (ejerces de respiración), práctica de posturas de yoga con cierta demanda física y relajación final. Indicada especialmente para:
- quien quiere una práctica con cierta intensidad
- para deportistas
- para personas que padecen ansiedad, estrés o depresión
- Yoga aéreo en Mataró: pranayama (ejercicios de respiración), práctica de posturas de yoga desde el suelo y desde la pared con cuerdas y arneses y relajación final. Esta clase tiene una mayor demanda de esfuerzo. Indicada especialmente para:
- gente con ganas de más reto físico
- por quien quiere practicar posturas invertidas
- personas con dolores de espalda
- deportistas y personas con estrés
Si quieres venir a probar una clase en Lotus Blau, ponte en contacto con nosotros y haz la primera clase gratuita.
