YOGA EN LA PARED – YOGA AÉREO

El aeroyoga o Yoga en la Pared se basa en los principios de alineación de BKS Iyengar. Se utiliza la pared como soporte para profundizar en las posturas, abriendo y creando espacio en el cuerpo. El aeroyoga o Yoga en la Pared está diseñado para permitir la tracción, el soporte y una experiencia diferente respecto a la gravedad, que se utiliza como una forma natural de resistencia, ayudando a los estudiantes a desarrollar una base muscular fuerte.

La aeroyoga en Mataró del Lotus Blau es una clase ideal para perder el miedo a las posiciones invertidas y para tomar más seguridad en uno mismo a la hora de practicarlas desde el suelo en la clase de Hatha Yoga.

Beneficios del Aeroyoga o Yoga en la Pared:

  • Mejora el equilibrio
  • Posturas más precisas y armonizadas
  • Mejora la flexibilidad general y la movilidad de las articulaciones y la columna
  • Aumenta la fuerza tanto de los pequeños como de los grandes grupos musculares
  • Ayuda a curar las lesiones deportivas, artritis, enfermedades degenerativas de los discos y ciática
  • Ayuda a curar el dolor de espalda con la abertura de la columna vertebral en todas las direcciones
  • Ayuda a los estudiantes a perder el miedo y a confiar
  • Puede utilizarse como herramienta de entrenamiento para deportistas que participan en competiciones
Diapositiva anterior
Diapositiva siguiente

HATHA VINYASA

YOGA SUAVE

YOGA RESTAURATIVO

FIT BACK

PILATES

MEDITACIÓN

PRIVADAS

CORPORATIVO

ONLINE

STREAMING

TAIKO

FITNESS DRUMMING