Fit Back – ejercicios para el dolor de espalda

La clase de Fit Back nos enseña a reencontrar la postura adecuada y a mantenerla en cualquier situación ayudándonos a reducir el riesgo de lesiones y dolores físicos derivados de una mala postura.

Beneficios de FIT BACK:

  • Mejora el dolor en cualquier punto de la espalda
  • Aumenta la vitalidad
  • Mejora la movilidad de la espalda y de todo el cuerpo
  • Ayuda a rebajar los niveles de estrés
  • Potencia un estado emocional positivo
  • Ayuda a recuperar lesiones
  • Mejora el descanso
  • Potencia el bienestar
dolor de espalda
Tonificacio

Maria Rosa Colom

alumna del Lotus desde 2007

«Hace más de doce años que practico yoga en la Fundación Lotus Blau. Con el tiempo he ido adaptando las clases a las que asisto a mis necesidades. Practicar yoga me aporta muchos beneficios. Agradezco a todas las profesoras el respeto, el trato y el seguimiento. Ahora con la clase de Fit Back he encontrado un muy buen complemento»

Tonificacion

Montserrat Vilatersana

alumna del Lotus desde 2008

«Como practicante de yoga en este centro desde hace ya más de 10 años, valoro la cordialidad y profesionalidad del equipo. También la concentración y recogimiento durante las sesiones. Igualmente agradezco la posibilidad de practicar otras actividades. Desde que asisto a las clases de Fit Back, los beneficios físicos como mentales también los he sentido desde el primer día»