FIT BACK – REEDUCACIÓN POSTURAL
Ejercicios para el dolor de espalda
La clase de Fit Back nos enseña a reencontrar la postura adecuada y a mantenerla en cualquier situación ayudándonos a reducir el riesgo de lesiones y dolores físicos derivados de una mala postura.
Beneficios de FIT BACK:
- Mejora el dolor en cualquier punto de la espalda
- Aumenta la vitalidad
- Mejora la movilidad de la espalda y de todo el cuerpo
- Ayuda a rebajar los niveles de estrés
- Potencia un estado emocional positivo
- Ayuda a recuperar lesiones
- Mejora el descanso
- Potencia el bienestar
«Hace más de doce años que practico yoga en la Fundación Lotus Blau. Con el tiempo he ido adaptando las clases a las que asisto a mis necesidades. Practicar yoga me aporta muchos beneficios. Agradezco a todas las profesoras el respeto, el trato y el seguimiento. Ahora con la clase de Fit Back he encontrado un muy buen complemento»
«Como practicante de yoga en este centro desde hace ya más de 10 años, valoro la cordialidad y profesionalidad del equipo. También la concentración y recogimiento durante las sesiones. Igualmente agradezco la posibilidad de practicar otras actividades. Desde que asisto a las clases de Fit Back, los beneficios físicos como mentales también los he sentido desde el primer día»
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