ENTRENADOR PERSONAL DE IOGA I PILATES

El Lotus ofereix els serveis d’un entrenador personal en ioga i Pilates a Mataró i el Maresme per ajudar a qui estigui interessat a contractar el servei, a arribar als objectius als que es vulguin arribar.

L’entrenador personal programa les sessions de forma personalitzada, tenint en compte les condicions físiques de la persona i l’acompanya en cada sessió en tots els exercicis. 

El fet que el nostre entrenador personal pugui mantenir un contacte continuat amb la persona, fa que es vagi establint una relació de confiança on l’alumne es pot deixar portar i l’entrenador pot aprofunditzar més en el desenvolunpament de l’entrenament a l’anar coneixent més les característiques i dificultats de la persona.

Només es practica ioga o Pilates?

Depenent dels objectius i de la condició física de l’usuari, l’entrenador pot recomanar l’exercici d’altres disciplines, si aquestes han de millorar l’estat i salut.

Com sé si necessito un entrenador personal o haig d’entrar a una classe en grup?

Hi ha varis motius pels que voldríes un entrenador personal, entre ells:

  • és la primera vegada que practiques ioga o Pilates i vols fer una iniciació personalitzada per entendre el funcionament de la disciplina
  • no has practicat gaires esports i no sols tenir l’hàbit d’una disciplina. Tenir un entrenador personal t’obligarà a cenyir-te a unes bases que t’ajudin a avançar
  • no et sents còmode en grups i una pràctica amb menys distraccions creus que et serà més beneficiosa
  • ja tens una pràctica en aquestes disciplines però t’interessa millorar 
  • pateixes alguna lesió, tens alguna dificultat física i un entrenament personalitzat et permetrà millorar la teva condició física
  • ets un atleta i saps que el ioga i el Pilates poden ser un complement excel.lent per ajudar-te a tenir menys lessions, i un entrenador personal cobrirà les necessitats que tens

L’entrenador està ben qualificat?

Els professors del Lotus són qualificats amb més de 300h de curs i porten més de 15 anys d’experiència donant classes en grup i individuals.

Quins objectius puc assolir amb les classes personalitzades?

  • guanyar flexivilitat a tot el cos
  • enfortir el cos per evitar lesions
  • guanyar equilibri
  • millorar la postura corporal
  • tonificar la musculatura
  • guanyar estabilitat mental
  • potenciar l’autoestima
  • millorar la condició física
  • ajudar a esculpir el cos
  • augmentar el rendiment físic
  • millorar la resistència física
  • tenir més energia

Les sessions poden ser a casa?

Sí, l’entrenador por desplaçar-se a casa de la persona o bé fer les sessions al centre del Lotus

Si estàs interessat/da en contractar els serveis dels nostres professors, posa’t en contacte amb nosaltres al 93 790 23 21 o al whatsapp 637 50 25 97

HATHA VINYASA

YOGA SUAU

RESTAURATIU

IOGA PARET

FIT BACK

IOGA SENIOR

PILATES

MEDITACIÓ

PRIVADES

CORPORATIU

ONLINE

STREAMING

TAIKO