Classe de Reeducació Potsural

REEDUCACIÓ POSTURAL

La Reeducació Postural ens ensenya a retrobar la postura adequada i a mantenir-la en qualsevol situació ajudant-nos a reduir el risc de lesions i dolors físics derivats d’una mala postura.

Beneficis de la reeducació postural:

  • ajuda a prevenir lesions
  • alleugeriment del dolor causat per males postures
  • afavoreix un millorament de la flexibilitat i elasticitat dels muscles
  • afavoreix la presa de consciència del cos
  • afavoreix la correcció de deformitats de la columna com l’escoliosi, hiperlordosis o la hipercifosi
  • afavoreix una bona respiració
  • millora l’estat emocional de la persona
  • disminueix l’aparició de torticolis, migranyes, neuràlgia, ciàtica, hèrnies discals, lumbàlgia…
  • disminueix molèsties neurològiques com el formigueig en mans i peus
Reeducacion postural
Tonificacio

Maria Rosa Colom

alumna del Lotus des de 2007

Fa més de dotze anys que practico yoga a la Fundació Lotus Blau. Amb el temps he anat adaptant les classes a les que vaig a les meves necessitats. Practicar yoga m’aporta molts beneficis. Agraeixo a totes les professores el seu respecte, tracte i seguiment. Ara amb la classe de Reeducació Postural he trobat un molt bon complement

Tonificacion

Montserrat Vilatersana

alumna del Lotus des de 2008

“Com a practicant de yoga en aquest centre des de fa més de 10 anys, valoro la cordialitat i professionalitat de l’equip. També, la concentració i recolliment durant totes les sessions. Igualment agraeixo la possibilitat de fer-hi altres activitats, a més de les classes de yoga habituals. Fa menys d’un mes que assisteixo a les classes de Reeducació Postural i els beneficis físics i mentals també els he notat des del primer dia”