Yoga a la paret

len2El Yoga a la Paret es basa en els principis d’alineació de BKS Iyengar. S’utilitza la paret com a suport per aprofundir en les postures, obrint  i creant espai en el cos. El Yoga a la Paret està dissenyat per permetre la tracció, el suport i una experiència diferent respecte a la gravetat, que s’utilitza com una forma natural de resistència, ajudant els estudiants a desenvolupar una base muscular forta.

Beneficis del Yoga a la Paret:

  • Millora l’equilibri
  • Postures més precises i harmonitzades
  • Millora la flexibilitat general i la mobilitat de les articulacions i la columna
  • Augmenta la força tant dels petits com dels grans grups musculars
  • Ajuda a curar les lesions esportives, artritis, malalties degeneratives dels discs i ciàtica
  • Ajuda a curar el mal d’esquena amb l’obertura de la columna vertebral en totes les direccions
  • Ajuda els estudiants a perdre la por i a confiar
  • Pot utilitzar-se com a eina d’entrenament per a esportistes que participen en competicions.

Fundació Lotus Blau
info@fundaciolotusblau.org

Mataró
c/ Sant Antoni, 42. 08301 Mataró (Barcelona), Espanya · Telèfon: +34 93 790 23 21

Barcelona
c/ Mateu, 7. 08012. Barcelona. Espanya · Telèfon: +34 93 790 23 21

Fundació Lotus Blau · Tots els drets reservats © 2014

Facebook   Facebook

Web realitzada per CREACTITUD