Hatha Yoga (Vinyasa)

6

Al Lotus Blau les classes de Hatha Yoga són d’estil Vinyasa. És un tipus de yoga dinàmic en el que es coordinen els moviments del cos amb la respiració. Les classes tenen un cert repte físic que ens ajuda a mantenir el cos amb un bon to muscular, una bona coordinació, treballar l’equilibri i a la vegada es posa èmfasi en centrar la ment en la respiració, el que ens porta a estar molt en el moment present, la pràctica del Mindfulness. Són classes de nivell obert, pensades perquè tothom pugui començar la pràctica en qualsevol moment de l’any.

 

 

Fundació Lotus Blau
info@fundaciolotusblau.org

Mataró
c/ Sant Antoni, 42. 08301 Mataró (Barcelona), Espanya · Telèfon: +34 93 790 23 21

Barcelona
c/ Mateu, 7. 08012. Barcelona. Espanya · Telèfon: +34 93 790 23 21

Fundació Lotus Blau · Tots els drets reservats © 2014

Facebook   Facebook

Web realitzada per CREACTITUD