Yoga en la pared

len2

El Yoga en la Pared se basa en los principios de alineación de BKS Iyengar. Se utiliza la pared como soporte para profundizar en las posturas, abriendo y creando espacio en el cuerpo. El Yoga en la Pared está diseñado para permitir la tracción, el soporte y una experiencia diferente respecto a la gravedad, que se utiliza como una forma natural de resistencia, ayudando a los estudiantes a desarrollar una base muscular fuerte.

Beneficios del Yoga en la Pared:

  • Mejora el equilibrio.
  • Posturas más precisas y armonizadas.
  • Mejora la flexibilidad general y la movilidad de las articulaciones y la columna.
  • Aumenta la fuerza tanto de los pequeños como de los grandes grupos musculares.
  • Ayuda a curar las lesiones deportivas, artritis, enfermedades degenerativas de los discos y ciática.
  • Ayuda a curar el dolor de espalda con la abertura de la columna vertebral en todas las direcciones.
  •  Ayuda a los estudiantes a perder el miedo y a confiar.
  •  Puede utilizarse como herramienta de entrenamiento para deportistas que participan en competiciones.

 

Fundació Lotus Blau
info@fundaciolotusblau.org

Mataró
c/ Sant Antoni, 42. 08301 Mataró (Barcelona), Espanya · Telèfon: +34 93 790 23 21

Barcelona
c/ Mateu, 7. 08012. Barcelona. Espanya · Telèfon: +34 93 790 23 21

Fundació Lotus Blau · Tots els drets reservats © 2014

Facebook   Facebook

Web realitzada per CREACTITUD