Zen Sangha i Mindfulness Yoga a Mataró i Barcelona

La Fundació Lotus Blau és una organització laica que té les seves bases en el Budisme Zen, combinant les branques Soto i Rinzai. Des de 1999 la Fundació ofereix un espai on practicar meditació, l’estudi del Dharma i l’opció de posar en pràctica el budisme compromès a través de diferents projectes socials, així com la possibilitat de practicar Mindfulness Yoga. La Fundació posa molt d’èmfasi en l’activisme i el compromís social, i des de fa 15 anys porta a terme projectes socials amb gent gran, presons, escoles, malalts oncològics, així com amb nens en risc d’exclusió social.

A les nostres classes de Mindfulness Yoga busquem la manera de millorar la força, l’equilibri i la flexibilitat, per inspirar, per assolir una actitud positiva, per superar pors i per cultivar la disciplina, no només a la classe, sinó també a la nostra vida diària. Les classes de Mindfulness Yoga tenen les seves bases en el Hatha Yoga de Sivananda i d’Ashtanga, i es combinen amb meditació Mindfulness.

dharma

Classe de Dharma i Pràctica G9 

La classe de Dharma és una trobada setmanal on es fa meditació i comentaris de lectures i exercicis fets durant la setmana. En aquesta trobada hi assisteixen les persones que componen el Sangha i dóna l’oportunitat de treballar algunes de les diferents portes de la pràctica personal. +info

8 copia

Mindfulness yoga 

Les nostres classes de Hatha Yoga t’ajuden a estar en bona forma física, mental i emocional. Combinen exercicis de respiració i relaxació amb postures de força, flexibilitat i equilibri amb un caire dinàmic i meditatiu. +info

FOTOS1vinyeta

Meditació

La nostra veritable llar no està en el passat. La nostra veritable llar no està en el futur. La nostra veritable llar està en l’aquí i l’ara. La vida està disponible en l’aquí i l’ara. La meditació Mindfulness o atenció plena és l’energia que ens ajuda a reconèixer les condicions de la felicitat que ja són presents a les nostres vides. +info

Retirs-i-formacio-2

Tallers, retirs i formació

La Fundació programa diferents tallers de mig dia de durada al llarg de l’any. També trobaràs retirs de cap de setmana per aprofundir en la teva pràctica de Yoga i meditació, on es dónen classes de Mindfulness Yoga, meditació, filosofia, art contemplatiu, entre d’altres. Oferim un curs intensiu de tres setmanes per formar-te com a professor de yoga. +info

perweb1

Projectes Socials

Projecte Lleure i deures

Fes de voluntari un mínim 2 hores setmanals, i ajuda a nens en risc d’exclusió social a fer els deures de l’escola i activitats de lleure.

Oncologic

Projecte Oncològic

Si tens càncer i estàs en procés de tractament, et pots beneficiar de les nostres classes gratuïtes de Mindfulness Yoga Restauratiu, que ajuden a tenir un control sobre el dolor, alleugeren l’ansietat i l’estrès, i milloren la salut en general

CGweb

Projecte Cuidem els Grans

Fes de voluntari una hora la setmana, i marca una diferència en la vida de persones grans que es troben soles.

Fundació Lotus Blau

Mataró
c/ Sant Antoni, 42. 08301 Mataró (Barcelona), Espanya · Telèfon: +34 93 790 23 21

Barcelona
c/ Mateu, 7. 08012. Barcelona. Espanya · Telèfon: +34 93 790 23 21

La Fundació Lotus Blau és un centre registrat a la Yoga Alliance:

yoga_alliance_regist#417149

Fundació Lotus Blau · Tots els drets reservats © 2014

Facebook   Facebook

Web realitzada per CREACTITUD