Facebook Facebook

Mindfulness Yoga i Meditació a Mataró i Barcelona

  • Sin-título-1
  • Sin-título-1r
  • lotu
  • Diapo4
  • Sin-título-1r
  • pase1
  • pase2
  • pase3
  • pase4

A la Fundació Lotus Blau oferim l’oportunitat de reconnectar, d’interioritzar, relaxar-se i rejovenir. A les nostres classes de Mindfulness Hatha Yoga busquem la manera de millorar la força, l’equilibri i la flexibilitat, per inspirar, per assolir una actitud positiva, per superar pors i per cultivar la disciplina, no només a la classe, sinó també en la nostra vida diària. Treballem per ajudar-te a connectar amb la teva ment, cos i esperit, per què puguis viure una vida més plena. Les nostres classes estan basades en Sivananda amb una pràctica de meditació Mindfulness. També oferim classes de Dharma i consultes de filosofia aplicada. Si tens el desig de donar a la comunitat, pregunta’ns sobre els nostres projectes socials, en els que es treballa per ajudar a marcar una diferència en el món.

Yoga-restauratiu-1

Classe de Dharma 

La classe de Dharma és una trobada setmanal on es fa meditació i comentaris de lectures i exercicis fets durant la setmana. Aquesta classe es centra bàsicament en el Buddhisme Mahayana, però també s’hi inclou filosofia vedàntica, així com l’ètica aplicada segons la filosofia occidental i oriental. +info

HataYoga

Mindfulness yoga 

Les nostres classes de Hatha Yoga t’ajuden a estar en bona forma física, mental i emocional. Combinen exercicis de respiració i relaxació amb postures de força, flexibilitat i equilibri amb un caire dinàmic i meditatiu. +info

Sin-título-1

Meditació Mindfulness

La nostra veritable llar no està en el passat. La nostra veritable llar no està en el futur. La nostra veritable llar està en l’aquí i l’ara. La vida està disponible en l’aquí i l’ara. La meditació Mindfulness o atenció plena és l’energia que ens ajuda a reconèixer les condicions de la felicitat que ja són presents a les nostres vides. +info

Retirs-i-formacio-2

Retirs i formació

Oferim retirs de cap de setmana per aprofundir en la teva pràctica de Yoga i meditació, amb dues classes de yoga al dia i meditacions, així com també pràctica de Purna Sadhana. També oferim un curs intensiu de tres setmanes per formar-te com a professor de yoga. +info

Projectes Socials

Cuidem els Grans

Projecte Cuidem els Grans

Fes de voluntari una hora la setmana, i marca una diferència en la vida de persones grans que es troben soles.

Oncologic

Projecte Oncològic

Si tens càncer i estàs en procés de tractament, et pots beneficiar de les nostres classes gratuïtes de Mindfulness Yoga Restauratiu, que ajuden a tenir un control sobre el dolor, alleugeren l’ansietat i l’estrès, i milloren la salut en general

Lleure i Deures

Projecte Lleure i deures

Fes de voluntari un mínim 2 hores setmanals, i ajuda a nens amb risc d’exclusió social a fer els deures de l’escola i activitats de lleure.

Estiu-carrer-2
IMG_5140cata-2

Fundació Lotus Blau

Centre de yoga a Mataró
c/ Sant Antoni, 39. 08301 Mataró (Barcelona), Espanya · Telèfon: +34 93 790 23 21

Centre de yoga a Barcelona
c/ Mateu, 7. 08012. Barcelona. Espanya

Fundació Lotus Blau · Tots els drets reservats © 2014
Web realitzada per CREACTITUD

La Fundació Lotus Blau és un centre registrat a la Yoga Alliance:

yoga_alliance_regist#417149